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大成婚戀網教你如何走出離婚的陰影

文章來源:大成婚戀網  作者:大成編輯 1059

大成婚戀網征婚的單身人士中,有一部分是有過婚姻經歷的。且不說個人感情上的創傷,單是受中國傳統思想的影響,就使一些人對離婚緘口不言,解不開心結,離婚后更難走出那片陰霾。其實,離婚是件很正常的事,正視離婚,并注意離婚后的心理調適,讓自己快些適應現實生活才是正確的選擇。

下面的幾個方法能盡快幫離婚者走出婚姻的陰影:

一、傾述:在自己內心感到苦惱、哀怨時,約自己的親朋好友訴說,知心人也許就是你最好的心理醫生,他們的勸說、安慰、鼓勵可能是你治療心病的最好良藥。或者可以通過寫日志的方式,把心中的疼痛轉化為文字宣泄出來。這是一種很好的發泄,不要讓背上積壓太多的心理負擔,因為郁積的東西總會爆發。

二、讀書或看電影:通過閱讀有關書籍或觀看電影,一方面可以轉移注意力,同時又可以汲取其中的精神力量,讓自己找到自信和生活的動力。當然,書的內容及影片要健康積極向上,這樣才更有幫助。

三、參加社交活動:好多離婚者都有自卑感,認為離婚是件不光彩的事情,因此常常采取回避的態度。這種做法是不可取的,把業余生活安排得緊湊些,從而把心中的憂傷一點點地排泄出去,逐漸恢復良好的心境。或許你的另一個他正在那里等著你。

四、健身運動:有研究表明,運動可以讓人腦產生抑制悲觀情緒出現的激素。

五、投身事業:努力開創自己的事業,當事業有所進步或帶來意想不到的收獲時,自然就不會將心思放在不快的事情上,而且自信心會有很大提升,那些痛苦也將變成浮云。

如何走出離婚的陰影,方法是有了,但更需要人去引導,特別是心理疏導。開始一段新的感情,其實是最好的方法。來大成婚戀網的征婚者至少是認識到這一點,并邁開了第一步,因為受過一次傷,他們對新感情的要求會更高。所以,針對在武漢征婚的離異人士,服務會更加細致體貼。


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